勃起力を改善したいならサプリは外せません

ここ最近、精力や勃起力に勢いがないと悩むなら是非とも精力増強剤を試してみて下さい。

20代の頃の様にセックスを楽しみたい方や、ここぞという時に勢いが減退していく方には効果が出ます。

どのサプリが一番いいのか悩むようであれば、アルギニン配合のサプリを選ぶと間違いがありません。
 

1.アルギニンが含まれる食材

100g当たり鰹節なら4300㎎、鶏胸肉なら1500㎎、牛ひき肉なら1300㎎等があります。

まだ沢山の食材がありますが、これらはそのまま身体に吸収されるわけではないので表記㎎よりもさらに吸収率は下がります。
 

2.一日の推奨アルギニン摂取量

成人での一日の摂取量は、2000~4000㎎です。これだけの量を毎日摂取するのは、無理があります。


3.精力増強剤に含まれるアルギニン配合量

全てのサプリに当てはまるわけではありません。ここの製造業者によって配合量は変化しますし、高配合だからといって良いという事でもありません。

一日の活動に必要なカロリーがある様に、その活動を円滑にする為に働くホルモン達にも栄養は必要です。

しかし、その栄養が多すぎれば必要吸収量だけ身体に入り、残りは排泄されます。しかもサプリの場合は毎日飲むものなので、日々の摂取量が多ければホルモン達は自身の本来の機能を果たさなくなります。

いわゆる慣れによる怠け癖がつく、という事です。(必ずしも絶対という事ではなく、そういう事もあり得るという事です。)

ですので、あまりにも高配合量のサプリは長期的にはあまりお勧めはしません。一日の摂取量が同程度か、少し少ないかな程度で十分です。



選ぶサプリによって配合量は違いますが、一日の摂取必要量をここで少し覚えておけば、サプリを選ぶ時にポイントになるので覚えておいて下さい。

こういったサプリで即効性のある物は、副作用が強い事が多いので注意して下さい。

ちなみに、勃起力を上げるトレーニングもネットでよく見かけますがサプリと並行してやれば効果が少し現れるようです。

トレーニング方法はここでは挙げませんが、これなら出来ると思った方法を短くても1ヶ月は続けてみて下さい。意外と早くに効果が実感できるかもしれません。

最後にもう一度言いますが、サプリを選ぶ時には高配合だからと効果が早く出るとは考えずに、一日の摂取量を考えた後に購入して下さい。

それが身体に負担なく、体調を壊す事もなく勃起力を効果的に挙げていく方法です。

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