勃起力を高める方法を探すならここに解決法があります

勃起力を高める方法と言えば、PC筋と言われる部分のトレーニングが有名です。このPC筋は一つの筋肉を指すのではなく、4つの筋肉を合わせてPC筋と言います。

正式には骨盤底筋や骨盤低筋群と呼ばれます。このPC筋を鍛えるのに一番いい方法はお尻の穴をキュッと締める運動が効果的になります。

最初は、あまり鍛えられてるのか分からない事もあります。

場所が意識しにくいのも鍛えにくいですが、一度排尿時に尿を止めるように意識してみて下さい。その時に力が入る部分辺りに、このPC筋はあります。
※注意(何度も排尿時に尿の排泄をせき止める事は、体に悪影響なのでしないで下さい。)

このトレーニングは何時でも気ままに好きなだけ行えるので、家族や恋人に気を使う必要がなく、効果的に勃起力を高める方法ですので、かなり勧めです。

ただし、腹筋にはあまり力を入れると効果は少ないので、この筋のみ使っているんだという意識を持つようにしてトレーニングを行って下さい。

勿論、勃起力を高める方法のトレーニング法は沢山ありますから、自分に合った方法を見つける事が大事です。
PC筋を鍛えると得られる呼応かとしたら…


・勃起した時の持続性が強くなる
・中折れしにくい

が主な効果です。

かなり嬉しい効果なのですが、そもそも勃起は何故起こるのでしょうか。感覚的な事を言えば、興奮から始まります。

では、この興奮を主に起こすのは何かと言うと、脳の一部の視床下部や自律神経の他に男性ホルモンが関係しています。

これらの働きがなまると、勃起不全や勃起力の低下に繋がります。ですが、実際にそんな細かい事を言われても分からいと思われるかもしれません。簡単な事です。

難しい事は考えず、精力増強剤サプリもトレーニングと併用して飲んで下さい。これらのサプリは勃起力を高める為に開発された物です。

勃起時に体の機能が本来の力を発揮できるように働きかける物なので、その配合成分には即効性こそありませんが、長期間の服用でかなり勃起力の改善はみられます。

余談ですが、男性更年期障害の症状緩和もあるようです。

年齢を重ねていく毎に下半身の衰えを感じる方や、更年期障害が出やすい年齢に達している方は是非試してみて頂きたいです。

ここで、注意点があります。何かしらの処方薬を服用している方は、サプリや勃起誘発剤を服用する前に医者に平行して服用しても問題が無いのか確認を取る事が大事です。

特に勃起誘発剤の場合は動悸が時々出ている方や心臓疾患がある場合にはお勧めしません。医薬品との相性を曖昧にせず、気楽に考えると取り返しのつかない事もあります。

勿論、まがい物のサプリや誘発剤を服用するのはもっての他です。その点は気を付けて購入や服用をして下さい。

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