勃起力を高めるなら運動後にサプリを飲むべし

これを読んでいる皆さんは、勃起力を高める為に沢山の努力をしていると思います。

沢山のサプリや陰茎トレーニング法など山ほどの勃起力を改善させる方法がありますが、どれが一番効果があるかと言えば、やはりサプリが一番です。

ですが、有効成分を効率的に摂取したいのであれば、運動後のサプリ服用をお勧めします。

運動と言っても下半身のトレーニングではなくて、全身運動の軽いジョギング程度の運動です。

運動する利点は、全身に血液を循環させる事です。この循環には意味があり、血液中には沢山の栄養が流れています。

勿論、サプリを服用していればその有効成分も血液中をフヨフヨと流れています。

これらの栄養分は血液を介してホルモンや臓器等に届けますが、血液の循環が悪ければ栄養が届く頻度や時間も遅くなります。

出来るだけ早く機能を改善したい部分に有効成分を届けるなら、まずは軽く全身運動をして血流が良くなり、準　　備が出来た所でサプリを飲む方が効果的です。
　

１．サプリはどんな物がお勧めか?

一般的に精力増強剤と勃起剤がありますが、ここで言うサプリは精力増強剤です。

勃起誘発剤は一時的な効果で即効性はありますが、時間が経てば効果は無くなり持続性はありません。

精力増強剤は効果こそ即効性は無いですが、持続的に服用する事で体質改善により徐々に効果が表れます。
　

２．精力増強剤に含まれる成分で有名なアルギニンは効果があるのか?

効果はあります。アルギニンは男性ホルモンに働きかけて性関係促進効果ある事で知られています。

男性ホルモンは体の様々な機能に関係していますが、勃起に必要な陰茎に血液を送り込む作用があり、勃起力に強く関係してきます。

この男性ホルモンに関与しているアルギニンを毎日効率よく摂取していけば、ホルモンの働きも良くなるので勃起力はアップします。
　

３．ここで注意

よく、沢山アルギニンを摂取すればするほど良いというような広告がありますが、実際にはビタミン等と一緒で、必要以上に体の中に入れば余分な量は排出されます。

排出されるだけならいいのですが、体の不調を招く事もありうるので過剰な摂取は避けるべきです。一日のアルギニン必要摂取量は、２０００㎎から多くても４０００㎎までです。
　
アルギニンは鶏肉や牛肉にもかなり含まれるので、サプリとの合計摂取量を少し意識してみて下さい。

そして過剰摂取を避けて、健康的に軽い運動と効果的なサプリの併用で勃起力を高めましょう。