勃起力アップはサプリだけでは到達できません

勃起力アップの天敵とは日々のストレスや偏った生活習慣の他に、更年期障害があります。勿論、男性にだって更年期障害はあります。

もしも、男性更年期障害について知らない方は調べてみて下さい。意外と症状が当てはまっているかもしれません。

これらの天敵を少しでも減らすためには、こういった生活習慣の見直しが一番ですが、働く環境によっては不規則になりがちです。

食事も満足にゆっくり食べられない上に朝がかなり早く、帰りはかなり遅いといった具合に、生活は殆どの場合は 働く環境によって左右され、ストレスと疲労は極限まで溜まっていきます。

その上、勃起力アップのトレーニングなんて出来るわけがありません。出来たとしても、そう長くは続かない場合の方が多いです。

もしも私だったら迷わずサプリに縋ります。縋らずにはいられません。ですが、サプリも万能ではないのです。

どのサプリも完全な栄養を含んだ、体の全栄養を補う程の物はありません。

まずは体の必要としている栄養を少しでも補えるように食事に変化をつけましょう。


1.朝一番はリラックス時間10分とるように心がけましょう

慌ただしい朝を迎えるのは気持ち的にも余裕が無く、ストレスを感じやすいです。

もしも、ほんの少しいつもより早く起きられるのなら、10分のリラックス時間を得てから出勤すると心にも余裕ができて朝一番の仕事も落ち着いて手が付けられます。


2.寝る前はコーヒー等の交感神経を刺激するような飲み物は避けましょう

勃起力は交感神経作用によって起こりますが、常に刺激を受けると神経も疲れてしまいます。

例えば、A神経からB神経に伝達情報を伝える為には、この二つの神経と神経の間を伝達物質が飛び交います。

これらの物質は使う時間が長ければ長いほど少なくなっていきます。一定量生産され続けないので神経も疲労を感じてしまうわけです。

ですので、リラックスする時と活動する時をはっきり切り替えて、体の負担を少しでも少なくする事が大事です。


3.精力増強剤を服用するなら軽い運動後がお勧め

どうせ飲むなら一番効果が出やすいようにしたいので、軽いストレッチでいいので身体を動かすといいです。

血流が悪いと血液間に流れる栄養や有効成分が届きにくいので、少しでも効果を得る為には効果的です。

勿論、記載以上の量を摂取しても余分な量は排泄されるだけなので無意味に近いです。



この文を読んでいる方の中には、本当に忙しく無理な事ばかりかもしれません。

ですが、24時間の中で少しの時間ならリラックスする時間はあるはずです。

1つだけでもいいので、毎日意識しながら実行しつつサプリの服用をし、勃起力アップを目指してください

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