内転筋に効くトレーニングで中折れ防止

勃起はしたものの、途中で中折れしてしまい、性行為に満足できないという方に試していただきたい、ちんこを元気にする方法とも言えるトレーニングがあります。

中折れは、勃起障害、つまりEDが疑われる症状の1つです。

気にはなるけど、全く勃起しないわけではないし、疲れているだけだろう、とそのまま放置してしまっている方はいませんか?

満足のいかない性行為が長期化してしまうと、自分ばかりではなく、パートナーにも不満が募り、2人の関係が悪化する、ということにもなりかねません。

確かに疲労やストレスで、一時的に勃起が持続されていない状態なのかもしれません。

ただ、中折れが頻繁に起こるようであれば、何らかの改善策をとる必要があります。

その改善策の1つが、中折れ防止トレーニング、です。

ここで紹介するトレーニングは、ちんこを元気にする方法ですが、それだけではなく身体
全体の体力アップの効果もあります。


1.中折れ防止に鍛えたいポイント

勃起するメカニズムは、脳、神経、そして血流の3つの要素が正常に連携することで成立しています。

中折れが起こるのは、このメカニズムのどこかに問題が発生しているからですが、原因は1つに特定しづらく、複合的な原因で引き起こされている場合が少なくありません。

どのような原因だとしても、最終的には「骨盤底筋群」という筋肉が勃起力に深く関わっています。

ですから、原因が分かってそれを治療しても、この「骨盤底筋群」が弱くては持続力のある勃起ができないのです。

中折れが頻発している方は、この「骨盤底筋群」の筋力が低下している可能性があります。


2.中折れ防止のためのトレーニング

中折れ防止に最も有効なトレーニングは、スクワット、です。

スクワットによって鍛えられる太腿の内側にある「内転筋」は、「骨盤底筋群」に繋がっているため、スクワットをすることで結果的に勃起力がアップするというわけです。

スクワットのやり方は、脚を肩幅より少し広めに広げ、手は腰または頭の後ろに組んで、腰を上下にゆっくり上げ下げします。

体重が軽めの人は、無理しない程度のウェイトを使って負荷を少し増やしてもいいかもしれません。

「内転筋」に効果のあるトレーニング方法は他にもいくつかありますが、最もシンプルで、有効なものはスクワットです。

1回にたくさんやるよりも、少ない回数で毎日継続することで、より高い効果が期待できます。

早い人では、2、3週間で効果が出てくると言われています。早速今日から、はじめてみませんか?



ED薬・勃起不全・精力アップサプリの人気商品

ED薬・勃起不全・精力アップサプリの人気ランキング
●最近朝立ちもないし、勃起力が衰えてきたかも。。。 ●セックスのときに、いざ挿入すると中折れしてしまう。。。 ●めっきりムラムラもしないし精力が減ってきたかも。。。

そんなアナタにおすすめなのが、「最高の勃起力を手に入れる」サプリメントです。

最高の勃起力を手に入れるサプリメントは、飲むだけで10代のころのような固くビンビンの勃起力を手に入れることができます。

しかも、誰にも知られず通販で購入できるので、こっそりペニスの増大を実現できます!

このページでは、自宅で誰にも知られず「最高の勃起力を手に入れる」ことのできるサプリメントをお悩み別で紹介します。

勃起力増強・ED改善なら!

  • クラチャイダムゴールド



    精力増強サプリの決定版!

    クラチャイダムゴールドは男性の活力の源と呼ばれるアルギニンをマカの2倍以上も配合しているので、疲労回復・男性ホルモン生成・肥満対策・ストレス解消・ED改善とマルチな活躍が期待できます!

    その効果から楽天ランキングで1位・2位を独占!さらに14日間の返金保証付きなので、安心してお試しできます!

    公式サイトへの誘導ボタン


短小改善・サイズアップも狙いたいなら!

  • ヴィトックスα

    ヴィトックスα



    全米大手サプリメントサイトで18週連続No.1の実力!

    アメリカで爆発的な人気を誇った「ヴィトックス」がついに日本上陸です!

    しかも今回は日本人男性用にバージョンアップした「ヴィトックスα」となっての販売です!

    ヴィトックスαは厳選された天然成分をペニスの増大、短小、包茎、早漏など様々な悩みを最大限まで改善できるよう、研究に研究を重ねた黄金比率で配合しています。

    L-シルトルリン、アルギニン、亜鉛、ガラナ、マカなど増大・増強に必要な成分を贅沢に配当しているため、効果は絶大!

    公式サイトへの誘導ボタン


安心と信頼の日本製なら!

  • ゼファルリン



    日本人のためのメンズサプリ!

    ゼファルリンは厚生省認可成分のL-シトルリンを配合したメンズサプリです!日本人の体質に合わせて、厳しい安全基準を満たした国内工場で生産しているので、信頼性抜群ですえ!

    もちろん、安全性だけでなく、天然の強力滋養成分を組み合わせているので、その効果も実感できるでしょう!

    公式サイトへの誘導ボタン

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ